Yoğurtlu Semizotu Salatası Yapımı

Semizotunda bulunan, omega3 yağ asitleri, kalp damar sağlığımızı koruyor, astım, depresyona iyi geliyor.  Dikkat eksikliği gibi sorunların giderilmesinde yardımcı oluyor. 100 gramı 16 kalori içerdiği için, kilo vermede öneriliyor. Onun için bol bol, mevsiminde tüketelim☺

Süzme yoğurt biraz suyla açılır.

Tuz, az zeytinyağ ilave edilip çırpılır.

Semizotu, salatalık, maydonoz, biber doğranır.

Geniş bir kaseye yoğurt, doğradığımız sebzeler ve mısır alınıp iyice harmanlanır.

Semizotu salatamız hazır.

Afiyet şifa olsun🌹