Semizotlu Salatalıklı Cacık

Bugun sizlere hem çok sağlıklı hem de bir o kadar lezzetli semizotlu salatalıklı cacık tarifi vereceğim.

Ancak tarifimize geçmeden semizotunun faydaları konusunda gelin biraz bilgilenelim. Siz sevgili takipçilerimizin sağlığı da bizim için önemli değil mi🤗

Aslında semizotunun o kadar çok faydası var ki ben buraya sadece 10 tanesini sığdırabileceğim. Hadi bakalım faydaları nelermiş görelim.  

1-Kalbi koruyor.  

2-Kötü kolesterolü düşürüyor.  

3-Hastalıklardan koruyor.  

4-Kanser tedavisinde beslenme şekli olarak öneriliyor.  

5-Böbrekteki kum ve taşı düşürüyor.  

6-Kabızlığı önlüyor.  

7- Yorgunluk halsizlik ve depresyona iyi geliyor.

8- Formda kalmamızı sağlıyor.  

9- Cildi ve gözü koruyor.  

10- Bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor. İşte bize bu kadar faydası olan semizotunu mutlaka tüketmeliyiz. Şimdi ben sizlere tüketim yollarından sadece biri olan nefis mi nefisss cacığımızın tarifini vereceğim🤗hadi bakalım tarife.  

Öncelikle semizotlarımızı ayıklayıp yıkayalım ve süzgece alıp süzdürelim. 

Salatalıklarımızın tercihe göre kabuklarını soyun ya da alacalı da soyabilirsiniz ve küp küp doğrayalım. 

Cacığımızı yapacağımız derin bir kap içerisine semizotlarımızı ve salatalıklarımızı alalım. 

Sarımsaklarımızı dövelim (rendeleyedebilirsiniz) 

Yoğurdumuzun içine katalım ve damak zevkimize göre tuz atalım. 

Sarımsaklı yoğurdumuzu da semizotu ve salatalık karışımımızın üzerine aktaralım.

Her yoğurdun kıvamı farklı olacağı için içerisine konulacak su oranını size bırakıyorum ancak çok su koymadan az az kontrollü bir şekilde yapmanızı öneririm kıvamı çok sulu olmamalı. (hatta suyu fazla kaçırırsanız tekrar kıvam vermek için biraz yoğurt katabilirsiniz)(eğer yoğurdunuz koyu kıvamlı değilse hiç su koymayadabilirsiniz)

Su koyulduktan sonra güzelce karıştıralım ve servis edelim. 

Dilerseniz nane, pulbiber ve zeytinyağı eşliğinde sunumda yapabilirsiniz. 

Deneyecek olanlara şimdiden afiyet olsun💕💖.