Kıymalı Kabak Mantısı (Diyet Yapanlara Sağlıklı Beslenenlere)
MALZEMELER:
- 4-5 Adet Kabak
- 1 Adet Kapya Biber
- 250 Gr. Kıyma
- Süzme Yoğurt
- Tuz
ÜZERİNE:
- 2 Adet Büyük Boy Domates
- 2 Diş Sarımsak
- Zeytinyağ
- Tuz
TARİFİ - NASIL YAPILIR ? :
Yapılışı çok basit,lezzetli,hafif ve diyet yapanlar için nefis bir tarif😋👌
Kıymalı Kabak Mantısı (Diyet Yapanlara Sağlıklı Beslenenlere) tarifi için önce kabağın kabuğuyla birlikte incecik halka halka doğruyoruz.
Kapya biberi de halka şeklinde doğrayıp, ikisini birlikte zeytinyağında soteliyoruz, servis tabağına alıyoruz.
Kıymanın içine doğranmış soğan ekleyip birlikte kavuruyoruz.
Tuz ekleyip, onu da kabağın üstüne gezdiriyoruz.
Kıymanın üzerine suyla açtığımız süzme yoğurdu gezdiriyoruz.
Domatesi, sarımsağı rendeleyip, az yağda pişiriyoruz.
Tuz ekleyip, en üste de onu koyuyoruz.
Kıymalı Kabak Mantısı (Diyet Yapanlara Sağlıklı Beslenenlere) hazır.
Afiyetle yiyoruz 😋 👌
RESİMLİ ANLATIM :
in it
in it
in it
