Brokoli Köftesi Tarifi, Nasıl Yapılır

BROKOLİ KÖFTESİ TARİFİ İÇİN MALZEMELER:

  • 7 Çiçek Brokoli
  • Yarım Su Bardağı Yulaf Unu Veya 3 Yemek Kaşığı Tam Buğday Unu
  • 1 Yumurta
  • 3-4 Dal Taze Soğan Ve Maydanoz
  • 1 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Çay Kaşığı Tuz
  • Dilediğiniz Tüm Baharatlar

TARİFİ - NASIL YAPILIR ? :

Brokoli Köftesi Tarifi, Brokoli Köftesi Nasıl Yapılır?

Brokolilerimizi haşlayıp ayrı bir kaba alıyoruz ardından çatal yardımıyla güzelce eziyoruz. 

Üzerine yumurtayı ekleyip karıştırıyoruz. 

Yulaf ununu robottan geçirip un haline getirip ekliyoruz ya da tam buğday ununu ekliyoruz.

Soğan ve maydanozu ince ince doğrayıp kabımıza döküyoruz.

Geri kana malzemeleri de ekleyip güzelce yoğuruyoruz. 

Bezeler haline getirip yuvarlak şekiller verdikten sonra önceden ısıtılmış 180 dere fırında 30 dk. pişiriyoruz.

Sarımsaklı yoğurt veya süzme yoğurt ile servis edebilirsiniz afiyet olsun..



RESİMLİ ANLATIM :

Brokoli Köftesi Tarifi, Nasıl Yapılır in it

KAÇ KALORİ:

1 Porsiyon 216 kalori

OY VER:

Bu tarife kaç yıldız verirsiniz?

YORUM YAZ:

BENZER TARİFLERİ GÖSTER
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim
Leziz Yemeklerim